O que queima mais calorias: correr na rua ou na esteira?

A verdade é que, em se tratando de perda calórica e de influenciar o emagrecimento, a diferença não é muita. O ideal é variar entre uma e outra forma de corrida – ora fazendo um exercício mais intenso na rua, ora seguindo em um ritmo mais constante e em um tempo maior na esteira. + Saiba […]

Correr na rua ou na esteira oferece vantagens e desvantagens Foto: Latinstok

A verdade é que, em se tratando de perda calórica e de influenciar o emagrecimento, a diferença não é muita. O ideal é variar entre uma e outra forma de corrida – ora fazendo um exercício mais intenso na rua, ora seguindo em um ritmo mais constante e em um tempo maior na esteira.